ママ必見!産後のオシャレな骨盤矯正下着Navi

骨盤矯正もオシャレも諦めない、産後ケアの決定版はこれ!

産後の骨盤矯正に有効な方法をお教えします

産後のママ達の悩みである産後太りや腰痛、冷え性、尿漏れや恥骨痛…その改善には、「骨盤矯正」をすることが大切です。
骨盤矯正にはさまざまな方法がありますので、自分にピッタリの方法を選びましょう。

【産後の骨盤矯正の方法と特徴】

  • パンツ・ショーツ24時間気軽に矯正ができるので、早い効果が期待できる。価格も手頃。アウターなどに響かずおしゃれ
  • ガードル下半身全体をすっぽりサポートしてくれる。しめつけがキツすぎる場合、血行が悪くなる可能性がある。
  • ベルト…骨盤周りに巻き、腰回りの筋肉を鍛えて骨盤矯正する専用アイテム。他の用途には使えず外出には向かない。
  • ヨガ・体操・ストレッチなど…自らの身体を動かすことによって矯正。スクールに通うなど、時間と費用、根気が必要。
  • 矯正医院…カイロプラクティックや、整体などに通って矯正していく。効果が高いが通院が必要で費用が高い。
 

手軽でオシャレで確実!オススメはこの方法

私がオススメしたいのは、骨盤矯正ショーツやガードルです。これらの骨盤矯正下着は、気軽に24時間生活に取り入れることができるので、骨盤矯正の意識を身体に覚えさせることができます。

ほとんどの製品が着圧の高いパワーネットを使用し、骨盤を左右から適度に引き締めてくれるので、骨盤が正しい位置に戻り「骨盤を立たせる」ことが可能になります。
何よりオシャレだし、毎日の下着を骨盤矯正用の下着に替えるだけで無意識に矯正ができるのが魅力です。

産後の骨盤矯正にオススメのアイテムをランキング

 

産後女性に骨盤矯正が必要なワケ

その下半身太り、骨盤が原因かも…?骨盤を支えている腰回りの筋肉は、妊娠中に分泌される女性ホルモンにより緩み、赤ちゃんが生まれやすいように骨盤を開きやすくさせます。
通常、出産を終えると元の位置に戻るのですが、妊娠中の運動不足などにより、出産後も骨盤が開いたままになることがあるのです。

開いたままの骨盤で出産後の生活を送っていると、その周辺に脂肪などが付きやすくなり、体型が崩れていっていわゆる「下半身太り」になってしまいます。また、血行不良により冷え性を引き起こしたりもしますから、骨盤矯正は産後ママにとって非常に大切なことです。

骨盤を矯正することで骨盤を正しい位置に置くことにより、その上に乗っている内臓やお腹まわりの肉を本来のあるべき位置に戻すことができます。

あなたの骨盤は大丈夫?歪みをセルフチェック!

そもそも、骨盤矯正は産後に限らず、ダイエットの中でも絶対に取り組まなくてはならないポイントだと言われています。
でも、自分の骨盤がゆがんでいるかどうかわからない…という方も多いと思います。そんな方のために、チェックリストをご用意しました。

  • 下腹がポッコリと出ている。
  • お尻が大きい。
  • ジーンズが、太ももで引掛かる。
  • 椅子に座る時、無意識に膝が開く。
  • 肩の高さが違う。
  • スカートがくるくる回る。
  • 姿勢が悪く、猫背気味だ。
  • 腰痛や背中のコリがある。

実はこれ、1つでもあてはまると骨盤のゆがみが考えられます

骨盤を正しい位置にし姿勢をキープする為には、骨盤を支えている筋肉をサポートする必要があります。そうすることで、骨盤が知らずと「正しい位置」に戻り、姿勢が良くなったり、体型が元に戻りやすかったりするのです。
とはいえ、自分の意識だけで姿勢をキレイに保つのは至難の技。だからこそ、毎日手軽に使える骨盤矯正下着が役に立つのです。

そこで、骨盤矯正下着に興味がある!という方に、オススメの商品を徹底比較、ランキング形式で紹介しています。ぜひお役立てください。

産後の骨盤矯正パンツを価格や効果・オシャレ度で比較!

 
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